Rambut terdiri dari keratin, yaitu sejenis protein yang menjadi bahan dasar utama struktur rambut. Tanpa asupan protein yang cukup, rambut akan kehilangan kekuatannya, menjadi rapuh, dan mudah rontok. Oleh karena…
Selain protein, rambut juga membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga kilau, kelembapan, serta kesehatan kulit kepala. Kekurangan vitamin tertentu dapat menyebabkan rambut mudah patah atau bahkan menipis. Vitamin A untuk…
Asam lemak sehat, terutama omega-3, memiliki peran besar dalam menjaga rambut tetap lembap dan elastis. Rambut yang kekurangan asam lemak sehat biasanya terlihat kering, kusam, dan mudah patah. Salmon dan…
eyeteachersfoundation.it